Эволюция карьеры, часть 4

В завершение наших рассуждений об особенностях современного этапа женского карьеризма, а именно - потребности работодателя, организации и бизнеса в целом в таких качествах, как чувствительность, женственность и оптимизм, мы предложим три развивающих и укрепляющих самооценку упражнения.

• Ваш личный "Журнал моей Карьеры"
  Ваш "Журнал Карьеры" - это книга, которую вы пишете сами. Причем только для себя одной. Вносите в него все, что вам хорошо удалось за день: каждую похвалу и каждый комплимент, который вы получили, если были дисциплинированны, если хорошо исполнили задание, если помогли разрядить и улучшить эмоциональную обстановку в трудной ситуации. Хвалите себя за мелкие достижения также в частной жизни, не забывайте отмечать и свой талант флирта и остроумия! Мы не всегда можем доверять нашей памяти. Мы помним ошибки и промахи в десять раз яснее и дольше, чем достижения. Из-за этого мы всегда думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле. Наше окружение и наше воспитание также поддерживают эту негативную тенденцию. Средства массовой информации почти строго ориентированы на беды, опасности окружающего мира и его несовершенство. Поэтому важно уметь противостоять всему этому и сохранять неискаженным хотя бы представление о самой себе. Принимайте себя достаточно всерьез, чтобы писать о себе! Дневниковые записи имеют большую силу и записи многих великих людей сохранили для нас их позитивные мысли. В большинстве своем великие личности очень рано начинали вести дневник, задолго до того, как совершили что-то по-настоящему существенное, и прежде, чем стали известными. А может быть, именно такие ежедневные записи способствовали их будущему успеху? Прежде чем начать рабочий день, систематически просматривайте свой "Журнал Карьеры" и укрепляйте чувство собственного достоинства и уверенности! Знайте, ваша уверенность будет все сильнее передаваться и вашему окружению, а в наше время эмоционального дефицита это дорогого стоит!
• "К Идеалу - Черепашьим шагом"!
  Это упражнение основано на фиксации и подкреплении всех конкретных и крошечных изменений в направлении движения к вашему идеалу, произошедших с момента вашей последней самооценки. То есть вам следует сравнивать себя не с Завершенным Идеалом (которой вы себя представляете в мечтах о карьере), а с самой собой вчерашней. Не стоит показывать шефу огромную дистанцию между собой и вашим воображаемым идеальным работником. Фиксируем все положительные и радующие нас изменения! Даже мельчайшие. При уместности скромно упоминаем о своих достижениях. Радуемся самой себе по формуле "Я" - "ДЕЙСТВИЕ" - "Я - ЛУЧШАЯ Я". Процедура положительного сравнения себя с самой собой (вчерашней), не с другими людьми, не с выдуманными Счастливчиками, активно изменяет ваше психоэнергетическое наполнение и влияет на реализацию желаемого будущего, достижению результата, построению вашего "Лучшего Я".
• Правила наслаждения
  (при построении карьеры выполнять обязательно!)
  1. Наслаждение требует времени. Наслаждению нужно уделять достаточно времени.
  2. Наслаждению служит повседневная жизнь. В каждом мгновении жизни есть свое наслаждение.
  3. Каждому - свое. Наслаждение у каждого свое собственное.
  4. Само собой наслаждение не приходит. Наслаждение требует усилий и концентрации внимания.
  5. Позволь себе наслаждаться. Никто не может запретить наслаждаться, если наше наслаждение никому не мешает.
  6. Чем меньше, тем больше. Самоограничение ведет к большему наслаждению. Избыточность портит наслаждение.
  7. Опыт предшествует наслаждению Тонкости наслаждения приходят с опытом.
  8. Наслаждение внутри нас. Наслаждение - это чувство, а не предмет. Между объектом наслаждением и наслаждением стоит наше умение наслаждаться.
  9. Разделенной наслаждение - наслаждение вдвойне! Разделенное с близкими людьми наслаждение не уменьшается, а увеличивается.
  10. Наслаждение нужно учиться!